dzien nie

[...] - to juz tak rekreacyjnie bardziej... + jakies tam rozne rozciagania z resistance bands, nie mialam pomyslu na trening a poszlam tak czysto spontanicznie odreagowac dlugi dzien rower w terenie 26/09- czwartek dieta 1090kcal, 65B/78T/36WW +lampka martini@@-) cienko z dieta. mial byc jeszcze losos ale nie wszedl Zmieniony przez - redcow w [...]

[...] 2.5j. humalogu 2 kubki smietany 48% (w sumie na raz przyjete 250gr tluszczu, niestety niezbyt dobra decyzja ale tylko pokazudzialanie tluszczu na glukoze we krwi, caly dzien dawalam insuline jak na normalny posilek pomimo ze juz nic innegio nie jadlam, plus z tego taki ze po takiej ilosci tluszcu nie bylam glodna co najmniej nastpne [...]

Jeśli chodzi o Twoją dyscyplinę to polecam taki zestaw (do indywidualnej modyfikacji): 1 dzień - zarzut sztangi na barki, military press, martwy ciąg 2 dzień - podciąganie się na drążku z obciążeniem, podciąganie sztangi do brzucha 3 dzień - przysiady Ilość powtórzeń zasadniczo tak jak pisali poprzednicy, chociaż niekoniecznie. Pierwszy miesiąc [...]

Jak obiecałem dodaję zdjęcia (Załączniki mają zbyt mały limit więc wrzucam link do osobnego hostinga) 1: http://imageshack.us/photo/my-images/198/85704083.jpg/ 2: http://imageshack.us/photo/my-images/32/14363298.jpg/ 3: http://imageshack.us/photo/my-images/838/69445252.jpg/ 4: http://imageshack.us/photo/my-images/832/21166102.jpg/ 5: [...]

Walentynkowo Walentynki! Ach, Walentynki! To najgorętszy jest w roku dzień! Choć jest zima, to jak kominki, W krąg żarzą się tysiące serc! Walentynki! Ach, Walentynki! Nie trzeba tego zbyt serio brać, Ale fajnie jest w upominku Serduszko dostać albo dać! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/12ccd775e26841af94057eddaa7cae6a.GIF

Na mnie np. clen nie działa nawet dawki 280mg. Jak wbijam już drugi dzień HCG 500ui ed, to lecieć tak do końca czy 1000ui e2d?

Na mnie np. clen nie działa nawet dawki 280mg. Jak wbijam już drugi dzień HCG 500ui ed, to lecieć tak do końca czy 1000ui e2d? bez znaczenia przy tych dawkach, jak zrobisz tak bd ok

No ale nowina. Nawet nie wiedziałem, że taki dzień jest! Lece wysłać życzenia :))

ja na balkanie i pmp ok ze zgagą ale apetytu 0... ;/ moge zjesc 1 kanpke na dzien i luz i nie wiem co z tym zrobic ;/

Jak to jest z tym ostatnim posiłkiem. Czytałem ostatnio sporo artykułów, w którym kulturyści czołowi z Polski na ostatni posiłek jedli brązowy ryż z oliwą z oliwek. Ze względu na łatwiejszy sen i lepsze samopoczucie z rana... Jak wobec tego przekłada się na to ilość białka spożytego na dzień. Bo to 50g już ucieka z diety sprawa indiwidualna, [...]

ja tam jajka co dzień i też całe dobrze dodają kalorii,a tłuszcz wcale zły nie jest

Dużo mniejszy apetyt mam na t3 niż przed braniem. 7 dzień biorę (12,5/12,5/25/37,5/50/62,5/dzisiaj 75). To raczej dobrze ale czy nie dziwne?

żarłacz biały -+20 000 kcal na posiłek _ co prawda nie je co dzień

Reakcje najlatwiej zaobsewowac jak glikogen jest kompletnie wyplukany, ktorys dzien z koleii na 0 wegli, trening calego ciala + cardio, po treningu totalna denta, 30g amin idzie, a za godzine zyly zaczyna rozrywac, cos tu koorwa jest nie tak...

jestem 20 dzień na suscie i 2 tydzień na mecie (środki 100% działają) waga stoi w miejscu poprawiło się tlyko nabicie,waskularyzacja jem 6,5g ww/kg i ok. 1g tł/kg z czego dodawać teraz kcal? bombardować się dalej ryżem czy podbić troche tłuscze ale znowu czy nie zamuli mnie to kompletnie w polączeniu z tyloma WW?

[...] glowne chodzi, lepsze wysypanie, bo tak sie sklada ze przez okres letni przewaznie mniej spie jak zima jesien, kolo 5-7h a to nie zawsze wystarcza zeby dobrze odpoczac na nastepny dzien cena tez swoja role odgrywa, bo za duzo mniejsze pieniadze mozna chodz czesc tego co na normalnym GH uzyskac Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2013-05-12 13:22:29

Pytałem w moim temacie ale nikt mi nie odpowiedział więc zarezykuję tutaj. Kumpla bolą jajka przy 30mg/ed mietka 11 dzień. To normalne czy może liczyć się z kastracją ? };-):))

Pytałem w moim temacie ale nikt mi nie odpowiedział więc zarezykuję tutaj. Kumpla bolą jajka przy 30mg/ed mietka 11 dzień. To normalne czy może liczyć się z kastracją ? };-):)) może mieć takie odczucia

miczel - jakito jest extremalnie niski bf ? Kiedyś przeszedłem z powyzej 500ww z dnia na dzien na < 3ww, efekty kosmos, ale po tygodniu snickersy w TESCO do mnie rozmawiały %-) w kazdym razie zadnych innych minusów takiej skokowej zmiany diety nie odnotowałem

Ja zauważyłem, że jak jadłem przez 2 tyg tylko białko i tłuszcze (białko: karkówka, jaja i tuna) to nie miałem w ogóle gazów (kompletnie). Teraz jak jem 2,8g ww białko i minimalnie tłuszcze, to cały dzień się męczę z gazami (i moje dziewczyny także%-)). Ale za to mięśnie dużo ładniejsze na węglach, za to tłuszcz na zero węgli leciał bardzo ładnie.